banda de música

Vivencias en una banda de música

En muchas ocasiones me han preguntado si ser músico es para tanto. Dicen que los músicos con nuestra banda de música formamos con nuestros compañeros una especie de secta.
A veces lo parecemos. Ya que hacemos reuniones, comidas, cenas, viajes siempre juntos, parece que nadie puede entrar en nuestro círculo.

Pero no es así, de verdad.

Cualquier persona es bienvenida a entrar en nuestro entorno. Es verdad que una fiesta deja de ser una fiesta si no hay música, pero recordemos que una fiesta con música y sin gente… no es nada.

Por eso os animo a que si tenéis una organización musical cerca, ya sea una banda de música, una orquesta, incluso una “”charanga“”, la visitéis y la conozcáis. Tal vez con el tiempo os animéis a ser musicos!

Vivencias en una banda de música, el arte de vivir

En mi caso, durante la semana voy de cabeza, estudios, trabajo, amigos, pero llega el viernes y es imperativo legal ir a ensayar.
Charlar con los colegas y poder hacer juntos arte. Es gratificante!
También es cierto que después de toda la semana acabar a la una de la mañana repitiendo obras de Ferrer Ferran con todos esos cromatismos, no es algo que digas “”necesito hacerlo o morir””, pero el resultado final cuando consigues transmitir la historia a través del sonido, es impagable!

Cuando se vive la música en primera persona se vive de otra manera. Todos sabemos que un mal día de trabajo mejora si te pones tu canción favorita. Lo mismo pasa con la vida, es muy probable que te agobies con el trabajo, los quehaceres diarios, obligaciones de aquí y de allá, pero siempre que puedas busca un hueco para la música. Escúchala o créala tu mismo.
Ahora me viene una canción a la cabeza:

“”Bebe, danza, sueña
Siente que el viento
Ha sido echo para ti
Vive, escucha y habla
Usando para ello
el corazón””

No es necesario tocar un instrumento para sentir la música, busca lo que mejor se adapte a ti y vive la música

10 Beneficios de bailar salsa

Ritmos rápidos, pasos rápidos y la marcada pasión latina son las características de la salsa. Pero no solo esto, bailar tiene beneficios para la salud. A continuación te comento 10 Beneficios de bailar salsa.

Pero también tiene beneficios médicos reales, a continuación te dejo 10 tips, 10 beneficios de bailar salsa:

10 beneficios de bailar salsa

Salud ósea y articular: la danza te ayuda a la prevención de la osteoporosis tanto en hombres como en mujeres. Además,  para las mujeres durante la posmenopausia, puede haber una disminución significativa en los niveles de estrógeno, que evita que el calcio se absorba en los huesos. Bailar también puede ayudar a mantener las articulaciones lubricadas con el fin de prevenir la artritis.

Reduce el colesterol: El baile ayuda en el control de lípidos, lo que eleva el HDL (colesterol bueno) y baja el LDL (colesterol malo). Baile también es ideal para los diabéticos, ya que ayuda en el control de azúcar en la sangre.

Orientación muscular: La salsa se enfoca en el ejercicio de todos los grupos musculares principales. Los glúteos, los isquiotibiales, los cuádriceps, se ejercitarán de manera intensa con el fin de realizar las diversas secuencias de pasos. La parte superior del cuerpo y los brazos deben mantener posiciones específicas, por lo que recibirá un entrenamiento, aunque en menor grado.

Mental

Memoria mejorada: La danza mejora nuestra memoria haciendo que recordemos pasos, rutinas y patrones de baile, lo que lo convierte en un gran ejercicio mental para nuestros cerebros. El gran beneficio es que el aumento del ejercicio mental mantiene su mente joven, rápida, alerta y abierta.

Equilibrio mejorado: Tener equilibrio en una posición puede ser fácil, pero el equilibrio en los numerosos tipos de posiciones involucradas en el baile es mucho más difícil. Los bailarines han dominado la capacidad de equilibrarse en una serie de posiciones. Esto fortalece nuestros músculos estabilizadores, mientras protege nuestro núcleo y nos mantiene menos propensos a lesiones en nuestra vida diaria. El baile también ayuda en la coordinación y ayuda a fortalecer nuestros reflejos. Es una gran manera de mantener nuestro sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico en la forma punta-superior, mejorando la conexión de nuestros cuerpos a nuestra mente.

Pérdida de peso y cuerpo joven

Pérdida de peso: La danza permite una mayor circulación. Nos ayuda a quemar calorías mientras que mejora nuestra resistencia. Se estima que la danza quema de 5 a 10 calorías por minuto dependiendo de la velocidad y la intensidad.

Mantiene su cuerpo “”joven””: El baile es tremendamente beneficioso para mantenerse joven. Retrasa inmensamente el proceso de envejecimiento. Beneficia a su corazón, sistema cardiovascular y capacidad pulmonar. El esfuerzo muscular y las tasas de respiración de los bailarines que realizan en una competición de danza es equivalente a los de ciclistas, nadadores y un corredor olímpico de 800 metros.

Ámbito personal, social

Relaciones personales más fuertes:  Bailando pasas un momento divertido con tu pareja, además, la compenetración con tu pareja de baila promueve  y fortalece la confianza y la comunicación.

Fortalecer las habilidades sociales: Bailando salsa liberas tensiones y ayuda a socializar, es una oportunidad excelente para conocer gente! El baile es recreativo y entretenido.

Mejora de la salud emocional: La música latina es pasión y sentimiento. La danza eleva nuestro estado de ánimo aumentando nuestros niveles de endorfinas. Esto es lo que nos permite curar el estrés y la depresión. Nos ayuda a establecer nuestra autoconfianza y autodisciplina. Mejora la armonía entre nuestra mente y cuerpo, dándonos una sensación de bienestar.

Para poder llevar a cabo este tipo de actividad como lo es el bailar salsa, es recomendable realizarlo con la ropa mas cómoda posible. En Amazon y Adidas encontrarás la ropa mas comoda que se ajuste a tu gusto. Ahi dispondrás de un abanico grande de ofertas y codigos descuentos para adquirirlo.